Kiedy jesteś w ciąży, możesz mieć problemy z regulacją temperatury ciała. Dzieje się tak z powodu zmian hormonalnych. Niektóre kobiety mają również anemię, stan, który może powodować uczucie zimna. Jeśli doświadczasz ciągłego zimna, możesz chcieć zobaczyć się z lekarzem.
Możesz również doświadczyć nudności lub wymiotów podczas ciąży. Te objawy są powszechne i związane ze zmianą hormonów w Twoim organizmie. W ciąży Twój układ odpornościowy jest słabszy, dlatego ważne jest, abyś dużo odpoczywała. Uzyskanie wystarczającej ilości snu i spożywanie odżywczej diety może pomóc Twojemu organizmowi odzyskać i utrzymać poziom energii.
Podczas pierwszego trymestru ciąży Twoja podstawowa temperatura ciała będzie wyższa niż otoczenia. Ma to na celu ochronę Twojego rosnącego dziecka. Jeśli Twoja temperatura nagle skoczy, może to być oznaką infekcji, takiej jak przeziębienie lub grypa.
Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś unikać zimnej pogody i skontaktować się z lekarzem, jeśli masz gorączkę. Wysoka temperatura jest szkodliwa dla Twojego nienarodzonego dziecka, a także może wskazywać na infekcję bakteryjną. Jeśli Twoja temperatura wzrośnie do ponad 90 stopni, powinnaś skontaktować się z lekarzem lub szpitalnym oddziałem położniczym.
W czasie ciąży możesz również odczuwać dreszcze. Dreszcze są podobne do objawów grypy, ale nie są one spowodowane przez wirus grypy. Zamiast tego Twój organizm próbuje się schłodzić, co może prowadzić do uczucia zimna. Aby złagodzić dreszcze, spróbuj położyć się i podnieść głowę. Możesz również pić ciepłe napoje, które Cię uspokoją. Możesz również użyć nawilżacza powietrza, aby utrzymać komfortowe oddychanie. Pamiętaj jednak, aby regularnie czyścić nawilżacz. Możesz również zdecydować się na solne spraye do nosa lub paski do nosa.
Jeśli masz problemy z opanowaniem przeziębienia, rozważ przyjmowanie witamin prenatalnych. Suplementy te są dobrym źródłem witaminy C i cynku, które pomogą Ci poczuć się cieplej. Przyjmowanie suplementu podczas ciąży niekoniecznie ochroni Cię przed niektórymi rodzajami infekcji, ale może pomóc w poprawie zdrowia i dać Ci zastrzyk energii, którego potrzebujesz.
Powinnaś porozmawiać z położną lub lekarzem o swoich objawach, jeśli doświadczasz chronicznego zimna. Być może masz chorobę podstawową, lub możesz mieć infekcję bakteryjną. Powinnaś również upewnić się, że nie przyjmujesz żadnych leków bez zgody lekarza. Istnieje kilka leków, które możesz stosować w czasie ciąży, które są bezpieczne. Należy do nich acetaminofen, który jest bezpieczniejszy niż produkty zawierające aspirynę lub naproksen.
Możesz również stosować leki przeciwgruźlicze, które są uważane za bezpieczne w czasie ciąży. Jednak w pierwszym trymestrze należy ostrożnie stosować leki wykrztuśne. Nie powinnaś stosować ich dłużej niż przez dwa tygodnie, ponieważ mogą spowodować nieprawidłowości u Twojego nienarodzonego dziecka.
Należy również uważać na sposób, w jaki wchodzi się w interakcje z innymi ludźmi. Jeśli ktoś inny jest chory, należy unikać dotykania jego rąk lub spożywania jakichkolwiek pokarmów lub napojów. Powinieneś także upewnić się, że często myjesz ręce.
Podobne tematy