Częste budzenie się w nocy może być wyzwaniem dla rodziców. Dziecko może wymagać karmienia, ząbkowania lub przewijania. Zmaganie się z częstymi nocnymi przebudzeniami może prowadzić do nadmiernego zmęczenia i innych zaburzeń snu. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć liczbę przebudzeń swojego dziecka.
Najlepszym sposobem na uniknięcie budzenia się dziecka w środku nocy jest bycie konsekwentnym. Posiadanie regularnych godzin snu i harmonogramu jest kluczem do lepszego snu. Jeśli Twoje dziecko budzi się w przypadkowych momentach, być może nadszedł czas, aby rozważyć położenie go do łóżka wcześniej. Ponadto upewnij się, że prawidłowo odżywia się w ciągu dnia. Jeśli nie, spróbuj nakarmić go niewielką ilością mleka przed położeniem go spać.
Jeśli Twoje dziecko jest jeszcze noworodkiem, powinno mieć około 1,5 godziny czasu czuwania w ciągu dnia. W tym czasie należy podawać mu niewielkie ilości wody i solidną przekąskę. Ważne jest również, aby zapewnić mu stymulację w ciągu dnia.
Dobrym sposobem na to jest noszenie dziecka podczas załatwiania spraw. Może być trudno zachować wolne ręce, gdy karmisz piersią, ale noszenie dziecka może pomóc utrzymać Ciebie i Twoje dziecko w jednym kawałku. Jest to szczególnie ważna czynność, gdy masz chore dziecko.
Dobra wiadomość jest taka, że dziecko musi się jeszcze wiele nauczyć. Uczy się nowych sztuczek, takich jak przewracanie się, wstawanie, machanie i dreptanie po pokoju. Przechowują również dużą ilość informacji. Procesy te są złożone i mogą sprawić, że najbardziej rozsądna osoba może je stracić. W związku z tym wiele razy zdarzy się, że Twojemu dziecku trzeba będzie wskazać drogę.
Najskuteczniejszym sposobem, aby pomóc dziecku w nauce tych umiejętności, jest danie mu takiej możliwości. Niektórym dzieciom łatwiej przychodzi opanowanie jednej umiejętności niż innym. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z kopaniem nogami, możesz pomyśleć o wprowadzeniu ćwiczeń na nogi. Inną dobrą opcją jest umieszczenie go w chuście. Może to pomóc utrzymać go w jednym miejscu, co może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji.
Nie jest niczym niezwykłym, że miesięczne dziecko budzi się w nocy. W rzeczywistości, ostatnie badanie ponad 200 niemowląt wykazało, że spędzili około dwóch godzin w nocy w różnych etapach snu. Niektóre budziły się w środku nocy, podczas gdy inne budziły się co czterdzieści pięć minut. Większość jednak była stosunkowo spokojna. Ważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że dziecko, które może zasnąć samodzielnie, prawdopodobnie to zrobi.
Najlepszym sposobem, aby zapobiec budzeniu się dziecka w środku nocy jest upewnienie się, że jest ono odpowiednio karmione. Powinno ono jeść trzy dobrej wielkości posiłki dziennie. Należy również upewnić się, że dziecko miało ostatnie karmienie co najmniej 45 minut przed pójściem spać. W niektórych przypadkach należy go wykąpać lub wykonać masaż niemowlęcia, aby go uspokoić.
Podobne tematy