Ginkgo biloba jest jedną z najstarszych roślin na świecie i jest używany do wielu różnych korzyści zdrowotnych. Zawiera antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki, które uszkadzają komórki. Wykazano również, że pomaga ludziom z lękiem i depresją.
Jej suplementy diety są dostępne w postaci kapsułek, tabletek i płynu. Niektóre badania sugerują, że może zwiększyć przepływ krwi do mózgu, co może zwiększyć pamięć i funkcje poznawcze.
Jak skutecznie stosować
Oprócz tradycyjnych zastosowań, ginkgo biloba jest również badany pod kątem wpływu na demencję i chorobę Alzheimera. Niektóre badania wskazują, że może on poprawić pamięć i funkcjonowanie społeczne u osób z tymi schorzeniami, choć potrzeba więcej badań.
Kiedy jest przyjmowany razem z inhibitorami cholinesterazy, takimi jak donepezil (Aricept), rywastygmina (Exelon) lub takryna (Cognex), wydaje się, że zmniejsza nasilenie utraty pamięci u osób z chorobą Alzheimera. Może to być spowodowane tym, że działa jako antycholinesteraza i zapobiega rozpadowi acetylocholiny, która jest niezbędna do przechowywania wspomnień.
Inne zastosowania miłorzębu obejmują leczenie schizofrenii i zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Liście tego drzewa mają związek zwany kwasem chlorogenowym, który może być pomocny w leczeniu tych zaburzeń. Przyjmowanie doustnie ekstraktu z liści miłorzębu japońskiego jako dodatku do konwencjonalnych leków przeciwpsychotycznych przez 8-16 tygodni może zmniejszyć objawy i ograniczyć skutki uboczne, takie jak pragnienie i zaparcia.
Wyciąg z liści miłorzębu, zwany EGb 761, wydaje się mieć korzyści dla osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi lub chorobą Alzheimera, które przyjmują go regularnie przez 6-12 miesięcy. Badanie w JAMA wykazało, że EGb 761 był bezpieczny i był skuteczny dla stabilizacji i poprawy funkcjonowania poznawczego i społecznego u pacjentów z chorobą Alzheimera.
U osób, które mają jaskrę, ginkgo może pomóc w problemach z oczami. Nie jest jasne dlaczego, ale wydaje się, że może poprawić widzenie poprzez zwiększenie przepływu krwi do oka.
Może również pomóc w sprawności umysłowej u osób, które mają Alzheimera lub inny rodzaj demencji, a także może poprawić funkcje poznawcze u osób, które doznały udaru. Może być również przydatny w pobudzaniu układu odpornościowego i zmniejszaniu stanu zapalnego.
Jak bezpiecznie stosować
Niektóre produkty z liści miłorzębu zostały powiązane ze skłonnościami do krwawienia, więc powinny być stosowane ostrożnie z innymi lekami, które rozrzedzają krew lub zwiększają krwawienie, takimi jak kumadyna lub aspiryna. Nie należy ich również podawać kobietom w ciąży lub karmiącym, gdyż mogą zaszkodzić płodowi.
Podczas stosowania z niektórymi lekami, miłorząb japoński może powodować poważne działania niepożądane, w tym senność, trudności z koncentracją i zawroty głowy. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na choroby serca, cukrzycę i raka.
Ginkgo biloba to najlepiej sprzedający się suplement, który zawiera ekstrakt pochodzący z rośliny o liściach miłorzębu. Wykazano, że ma szereg korzyści zdrowotnych i jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych suplementów w Stanach Zjednoczonych. Jest szczególnie popularny ze względu na zdolność do zwiększania pamięci i wydajności umysłowej, a także może być przydatny w leczeniu demencji.
Podobne tematy